پیشگیری و سلامت

برای تست قندخون چه نکاتی را باید درنظر گرفت

آزمایش قند خون چیست ؟

آزمایش قند خون یا تست قند خون راهی می باشد که میزان گلوکز و یا به زبان عامیانه قند را در خون اندازه گیری می کند . لازم به ذکر است هر فردی باید از میزان قند خون خود برای ایمن و سالم ماندن آگاهی داشته باشد که برای مدیریت این امر باید در خانه یا محل کار خود بطور منظم آزمایش قندخون را انجام دهد .

بهترین زمان تست قند خون ناشتا می باشد و باید برخی از آزمایشات را به صورت ناشتا انجام داد.  بدین جهت که در این زمان , بدن به مدت حدود ۱۲ ساعت تغذیه نداشته و کلیه فرآیندهای انجام شده درونی بدن نشانگر وضعیت سلامتی هر شخص می باشد . یعنی این آزمایشات مشخصه مهمی از نحوه مدیریت قند خون توسط بدن را نشان می دهد, به ویژه زمانی که فرد در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت میباشد. تست قند خون در خانه , تشخیصی سریع و مقرون به صرفه برای آگاهی سریع از بیماری قند یا دیابت قبل از وقوع مشکلات شدید تر می باشد. به جرأت می‌توان گفت که می تواند نجات دهنده نیز باشد. از عوارض دیابت می‌توان به بیماری‌هایی شامل بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات کلیوی و آسیب های عصبی وبیماریهای چشمی نام برد .

چرا باید سطح قند خون خود را بدانم؟

همه ما برای تامین انرژی سلول ها, به میزان قند در خون خود نیاز داریم. هورمون انسولین به قند (گلوکز) , در جریان خون شما اجازه می دهد تا وارد سلول ها شود و برای تولید انرژی استفاده شود. اگر انسولین کافی نداشته باشید , قند در جریان خون باقی می ماند. با گذشت زمان، سطوح بالای قند خون هم چنانکه گفته شد آسیب های جدی به هر فردی می رساند. مهم است که بدانید آیا قند خون بالایی دارید یا خیر تا بتوان آن را کنترل کرد و خطر آسیب را کاهش داد.

گلوکز خون شما خیلی بالا یا خیلی پایین است ؟

قند خونی که خیلی بالا یا خیلی پایین می شود می تواند در هر دو حالت بسیار خطرناک باشد. برای ایمن و سالم ماندن، قند خون خود را به طور منظم چک کنید و مراقب علائم خاصی مانند گرسنگی، خستگی یا خواب آلودگی باشید. اگر گلوکز خون شما خارج از محدوده طبیعی است،باید یکسری اقداماتی را انجام داد تا احساس بهتری داشته باشید. لطفا با ما همراه باشید

گلوکز خون بالا:

به این معنی است که شما گلوکز خون بیش از حد طبیعی دارید. زمانی اتفاق می افتد که سطح گلوکز خون شما حدود 200 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر باشد. در صورت عدم مصرف داروهای دیابت، خوردن بیش از حد یا ورزش نکردن ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات، داروهایی که برای بیماریهای دیگر مصرف می کنید عاملی میشود که باعث افزایش گلوکز خون می گردد .

تست قندخون

تست قندخون

چه عواملی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد؟

– سن ۴۵ سال یا بیشتر
-اضافه وزن بالا
-عدم ورزش کافی
-فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا
-سابقه مقاومت به انسولین
-سابقه سکته مغزی یا فشار خون بالا
-نژاد آسیایی، آفریقایی، اسپانیایی، جزیره اقیانوس آرام یا بومی آمریکا
-سابقه خانوادگی دیابتی

علائم گلوکز خون بالا عبارتند از:

-تشنگی خیلی زیاد درمدت زمانی کم,خشکی دهان,چشم ویا پوست
-خستگی فوق العاده زیاد و کسالت بیش ازحد
-داشتن تاری دید واحساس گیجی وتعداد تنفس سریع
-احساس نیاز به دفع مکرر ادرار ,درد معده وحالت تهوع یا استفراغ

اگر این علائم را دارید، بلافاصله قند خون خود را چک کنید. اگر خیلی زیاد است، این مراحل را دنبال کنید:

-قند خون خود را هر چهار ساعت یکبار اندازه گیری کنید. اگر سطح گلوگزشما پس از دو بار تست کاهش پیدا نکرد یا علائم شما بدتر شدبه پزشک مربوطه مراجعه فرمایید .
-آب یا سایر مایعات بدون قند مانند نوشابه رژیمی بنوشید.
-ممکن است لازم باشد دوز اضافی انسولین مصرف کنید.
-اگر سطح انسولین شما خیلی پایین باشد، ممکن است گلوکز خون شما آنقدر بالا برود که خطرناک باشد. ممکن است دچار مشکل جدی شوید. این معمولا در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و افرادی که سطح گلوکز بالای 500 دارند اتفاق می افتد.

– اسید و گلوکز خون بالا می تواندبه شما آسیب جدی بزند . همچنین ممکن است دچار کم آبی (از دست دادن مایعات بدن) شوید. با تزریق دوز صحیح انسولین هر روز می توانید از گلوکز خون بالا جلوگیری کنید.

گلوکز خون پایین چیست ؟

گلوکز خون پایین زمانی رخ می دهد که گلوکز خون به زیر سطح طبیعی وخیلی سریع کاهش یابد. اگر سطح گلوکز خون شما کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر باشد، بسیار پایین است.

گلوکز خون پایین می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

– نوشیدن الکل
– استفاده از داروهایی در زمان نامناسب که مصرف می کنید.
– حذف وعده های غذایی یا میان وعده ها
– مصرف بیش از حد داروهای دیابت

توجه به این نکته ضروری است که میتوان گلوکزخون پایین , بدون هیچ علامتی داشته باشید. این امر باعث می شود که بررسی منظم سطح گلوکز خون شما مهم باشد.

علائم گلوکزخون پایین شامل موارد زیراست:

– تعرق بیش از حد و زیاد
-ضربان قلب سریع وتند
-احساس لرزیدن و تحریک پذیری
-احساس خستگی و کسالت مضاعف
-سردرد و گرسنگی

اگر این علائم را دارید، بلافاصله قند خون خود را تست کنید. اگر خیلی پایین است (زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر)، فوراً چیزی حاوی شکر مصرف کنید. این به سرعت سطح گلوکز خون شما را افزایش میدهد.

 

قند خون بالا

برخی از گزینه های خوب برای بالابردن سطح قند خون عبارتند از:

-نصف فنجان آب میوه یا نوشابه معمولی
-سه عدد قرص گلوکز ویا قند خون
-همچنین باید بعد از 15 دقیقه دوباره قند خون خود را آزمایش کنید. اگر هنوز کم است، دوباره چیزی با شکر مصرف کنید. بعد از 15 دقیقه دوباره سطح گلوکز خون خود را بررسی کنید. اگر هنوز قند خون پایین است به پزشک معالج خود مراجعه نمائید.

-اگر وعده غذایی بعدی شما بیش از یک ساعت فاصله دارد، یک میان وعده کوچک بخورید.

اگر دیابت داشته باشم چه؟

خود نظارتی می تواند بخش مفیدی از مدیریت دیابت باشد. آزمایش منظم قند خون به شما کمک می کند تا ببینید که چگونه تغییرات خاص، به عنوان مثال در مورد رژیم غذایی و فعالیت بدنی، بر سطح قند خون تأثیر می گذارد. نظارت همچنین می تواند به تیم مراقبت های بهداشتی شما حتی در منزل کمک کند تا درمان شما را تنظیم کنند تا از بروز هر گونه عارضه طولانی مدت جلوگیری شود. پزشک شما همچنین باید سطح قند خون شمارا حداقل سالیانه برای ارزیابی کنترل طولانی مدت بررسی کند.تست قند خون در خانه از روش های تشخیصی سریع و مقرون به صرفه برای درک سریع بیماری قند یا دیابت قبل از وقوع مشکلات شدید تر است به جرات میتوان گفت که میتواند نجات دهنده باشد.

نکته مهم :

افراد مبتلا به دیابت بعداز 8ساعت ناشتا بودن میزان قند خونشان بین 80تا 130 باشد.

افراد مبتلا به دیابت بعد از صرف یک وعده غذایی باید کمتراز حدود 160 مواجه شوند.

میزان قند خون افراد دیابتی نباید کمتراز 70 باشد .

درآخر سخن

در این مقاله تلاش ما این بود که پاسخ کاملی به سوالات مرتبط با قند خون ودیابت بدهیم . باید توجه داشت در سال حداقل یکبار برای اندازه گیری میزان قند خون در هر سنی و شغلی ,به آزمایشگاهها مراجعه کنید و یا با خریددستگاه تست قند خون , از سطح قند خون خود آگاهی پیدا کنید .برای خرید انواع دستگاه قند خون با قیمت مناسب به فروشگاه اینترنتی مدکالا مراجعه فرمایید.

 

تست قند خون در خانه      آزمایش قندخون چیست؟      خرید دستگاه تست قند خون      بهترین زمان تست قندخون ناشتا؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.