پیشگیری و سلامت

0تا100 آنژیوگرافی[(پیشگیری ازبیماری قلبی+علائم سکته)]وراهکارها2022!

0تا100 آنژیوگرافی[(پیشگیری ازبیماری قلبی+علائم سکته)]وراهکارها2022!

آنژیوگرافی قلب چیست؟

آنژیوگرافی( angiography) یا رگ نگاری، یک روش معاینه عروق کرونری است. این آزمایش با کمک اشعه ایکس انجام می‌شود و هدف آن نیز مشاهده تنگ شدگی یا بسته شدن رگ‌های کرونر است.

آنژیوگرافی روشی که برای مشاهده رگ‌های خونی پس از تزریق یک ماده یددار از عامل رادیواپک که آنها را در اشعه ایکس مشخص می‌کند,یابرای معاینه عروق کرونری انجام می‌شودکه هدف مشاهده تنگ شدگی یا بسته شدن رگ های کرونر از این تکنیک می توان برای بررسی عروق در بسیاری از نواحی بدن از جمله مغز, گردن (کاروتیدها), قلب, آئورت , قفسه سینه, مدار ریوی, کلیه ها, دستگاه گوارش و اندام ها استفاده کرد.با استفاده از عمل آنژیوگرافی, متخصصین می‌توانند تشخیص دهند که چه درمانی برای بهبود بیماری‌های قلبی مناسب‌تر است.درابتدادرخصوص بیماریهای قلبی وعلائم سکته قلبی نکاتی بیان میشود.البته به عوارض آنژیوگرافی ازپا توجه شود.

 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی


                                                      آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی

بیماری قلبی چیست؟

بیماری قلبی به شرایطی اطلاق می شود که قلب, عروق, ماهیچه ها, دریچه ها یا مسیرهای الکتریکی داخلی مسئول انقباض عضلانی را درگیر می کند. بیماری های قلبی شایع عبارتند از:

  1. بیماری عروق کرونر
  2. نارسایی قلبی
  3. کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک
  4. بیماری دریچه قلب
  5.  آریتمی قلبی ( اختلال در ریتم قلب)
 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی01


                                                  آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی01

سکته قلبی چیست؟

آیا از مراحل سکته قلبی اطلاع دارید؟ هنگامی که یک شریان کرونر مسدود می شود (معمولاً توسط یک لخته خون),ناحیه ای از بافت قلب منبع خون خود را از دست می دهد. این کاهش خون می‌تواند به سرعت به بافت قلب آسیب برساند و یا آن را از بین ببرد. بنابراین درمان‌های سریع در بخش اورژانس و یا مجموعه کاتتریزاسیون برای کاهش از دست دادن بافت قلب ضروری است. از دست دادن بافت قلب به دلیل انسداد می تواند باعث علائمی مانند درد قفسه سینه, تنگی نفس, ضعف و حتی مرگ شود.

عمده علائم سکته قلبی:
  1.  درد قفسه سینه (ممکن است این درد به پشت, گردن, بازوها و/یا فک گسترش یابد)
  2. سرگیجه
  3. حالت تهوع، استفراغ
  4. ضربان قلب سریع یا نامنظم
  5. تنگی نفس
  6.  ضعف وبی حالی
  7. احساس سبکی در سر
  8. ریختن وسراریز شدن عرق سرد
  9. برخی از افراد ممکن است اضطراب, سوء هاضمه ویا سوزش ناحیه سر دل را نشان دهند.
  10. زنان ممکن است علائم و نشانه های حمله قلبی متفاوتی را نسبت به مردان تجربه کنند. درد فک، تنگی نفس و حالت تهوع و استفراغ ممکن است در زنان مبتلا به حملات قلبی بیشتر از مردان باشد.

علائم سکته قلبی در زنان:

اگرچه برخی از زنان با علائم درد قفسه سینه به پزشک مراجعه می کنند , اما تعداد زیادی از زنان با درد قفسه سینه مواجه نیستند وبا این علائم مراجعه به پزشک را ندارند. در عوض, زنان معمولاً مجموعه متفاوتی از علائم حمله قلبی را دارند.این علائم حمله قلبی در زنان عبارتند از:

  1. آریتمی های قلبی
  2. سرفه کردن
  3. احساس سوزش درناحیه سردل
  4. از دست دادن اشتها
  5. بدحالی

اگر علائم به عنوان علائم احتمالی بیماری قلبی در نظر گرفته نشود، چنین علائمی در زنان می تواند باعث تاخیر در تشخیص شود. تاخیر در تشخیص می تواند باعث آسیب بیشتر به بافت قلب یا حتی مرگ شود. زنان باید ورزش کنند، سیگار را ترک کنند و برای چکاپ های منظم به پزشک مراجعه کنند تا عوامل خطر بیماری قلبی را بررسی کنند.

 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی03


                                                 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی03

علائم بیماری عروق کرونر:

 عروق کرونر قلب وظیفه اکسیژن رسانی و خون رسانی به قلب رابر عهده دارند. بیماری عروق کرونر که به آن (CAD) گفته میشود ,در زمانی اتفاق می‌افتد که پلاک( یک ماده چسبنده) عروق کرونر را باریک یا تا حدی مسدود می‌کند, و می‌تواند منجر به کاهش جریان خون شود. این کاهش جریان خون ممکن است باعث درد قفسه سینه (آنژین) شود که یک علامت هشداردهنده از مشکلات قلبی بالقوه مانند حمله قلبی است . پلاک ها همچنین ممکن است لخته های خون کوچک را به دام بیندازند و به طور ناگهانی یک سرخرگ کرونر را مسدود کنند و در نتیجه حمله قلبی ایجاد شود.

چگونه پلاک، لخته های خون می توانند باعث حمله قلبی شوند:

پلاک می تواند در عروق کرونر و سایر شریان ها ( مانند شریان های کاروتید) ایجاد شود. برخی از پلاک ها ممکن است از بیرون سفت شوند , اما از داخل نرم و لطیف یا چسبنده باشند. اگر ناحیه سخت و پوسته مانند شکاف باز شود,اجزای خون مانند پلاکت ها و لخته های خون کوچک می توانند یک لخته بزرگ تشکیل دهند و به طور موثر جریان خون را در شریان مسدود کنند. بافت قلب در پایین دست لخته از کمبود خون رنج می برد و می تواند آسیب ببیند یا بمیرد. اگر شما یا فردی علائم حمله قلبی را داشتید، دریافت کمک پزشکی را به تاخیر نیندازید.معمولا تأخیر در مراقبت می تواند منجر به افزایش آسیب قلبی یا مرگ شود. هر چه زودتر علائم حمله قلبی شناسایی شود, بیمار زودتر درمان می شود و شانس نتیجه مطلوب را به حداکثر می رساند.

 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی04


                                                   آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی04

ایست قلبی ناگهانی:

حمله قلبی می تواند علاوه بر مسدود کردن جریان خون, ناهنجاری های دیگری نیز ایجاد کند. بعنوان مثال, مرگ ناگهانی قلبی ممکن است زمانی رخ دهد که سیگنال های الکتریکی قلب نامنظم شوند (آریتمی). وقتی بافت قلب که مسئول محرک های الکتریکی منظم انقباضات ماهیچه قلب است آسیب ببیند, قلب به طور موثر پمپاژ خون را متوقف می کند. مرگ معمولاً چند دقیقه پس از توقف پمپاژ خون توسط قلب اتفاق می‌افتد. در نتیجه, احیای سریع کرونری ریوی (CPR) و بازیابی فعالیت الکتریکی سازمان یافته (معمولاً توسط شوک الکتریکی با دفیبریلاتور انجام می شود) ممکن است پمپاژ مؤثر خون را بازیابی کند. این عمل می تواند برای برخی افراد نجات بخش باشد.

ضربان نامنظم قلب (آریتمی):

افرادی که متوجه می شوند ضربان قلبشان به طور غیر طبیعی سریع یا آهسته یا نامنظم است, ممکن است تکانه های الکتریکی نامنظمی به نام آریتمی را تجربه کنند. همچنین ممکن است علائم ضعف, تنگی نفس و اضطراب داشته باشند. آریتمی می تواند توانایی قلب برای پمپاژ خون را تغییر دهد, کند یا حتی متوقف کند. در نتیجه, افراد مبتلا به آریتمی باید به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشند. به خصوص اگر آریتمی مداوم باشد یا علائم مربوط به علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه را ایجاد کند. فیبریلاسیون بطنی و فیبریلاسیون دهلیزی دو نمونه از آریتمی ها هستند. فیبریلاسیون دهلیزی ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

کاردیومیوپاتی:

کاردیومیوپاتی وضعیتی است که با عضله قلب غیر طبیعی نشان داده می شود. ماهیچه‌های غیرطبیعی باعث می‌شود که قلب برای پمپاژ خون به بقیه بدن دشوارتر شود.انواع اصلی کاردیومیوپاتی عبارتند از 1- عضله گشاد شده (عضله کشیده و نازک شده)

2-هیپرتروفیک (ضخیم شدن ماهیچه قلب)3- محدود کننده (مشکلی نادر که در آن عضله قلب به طور طبیعی کشیده نمی شود بنابراین حفره های قلب به درستی از خون پر نمی شوند).

علائم و نشانه های کاردیومیوپاتی:

  1. تنگی نفس
  2. خستگی
  3. تورم پا، مچ پا و یا ساق پا
  4. سرفه هنگام دراز کشیدن
  5. سرگیجه
  6. درد قفسه سینه
  7. ضربان قلب نامنظم
  8. نارسایی قلبی
 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی04


                                                                 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی05

نارسایی قلبی (که نارسایی احتقانی قلب نیز نامیده می شود) به این معنی است که عمل پمپاژ قلب نمی تواند نیاز بدن به خون را برآورده کند. این بدان معنا نیست که قلب نمی تواند پمپاژ کند , به معنای نارسایی در یک جنبه از توانایی قلب برای تکمیل یک عملکرد طبیعی است. علائم و نشانه ها تقریباً مشابه علائم کاردیومیوپاتی است. بیشتر موارد نارسایی قلبی نارسایی مزمن و طولانی مدت قلبی است.

نقص مادرزادی قلب:

نقص مادرزادی قلب نقصی در رشد قلب به عنوان عضوی است که معمولاً اولین بار در بدو تولد مشاهده می شود, اگرچه برخی از آنها تا بزرگسالی رفع میشود . انواع مختلفی از نقایص مادرزادی قلب وجود دارد و تعداد کمی نیاز به درمان ندارند, اما برخی دیگر ممکن است نیاز به ترمیم جراحی داشته باشند . نقایص مادرزادی قلب این بیماران را در معرض خطر ابتلا به آریتمی, نارسایی قلبی, عفونت دریچه قلب و سایر مشکلات قرار می دهد. یک متخصص قلب (اغلب یک متخصص قلب کودکان) باید در مورد نحوه درمان این نقایص بررسی لازم را انجام دهد . پیشرفت های اخیر به جراحان این امکان را داده است که بسیاری از این نقایص را ترمیم کنند تاقلب بیمار بتواند به طور طبیعی رشدوتکامل یابد . شایع ترین نقص مادرزادی قلب, مشکلات دریچه های قلب و سوراخ های دیواره قلب است.

تست بیماری قلبی: EKG (الکتروکاردیوگرام)

فعالیت الکتریکی قلب شما را می توان با EKG (که ECG یا الکتروکاردیوگرام نیز نامیده می شود) مشاهده کرد. EKG تست هایی هستند که اطلاعات مهمی را در مورد ریتم قلب، آسیب به قلب یا حمله قلبی به پزشک ارائه می دهند و ممکن است چندین اطلاعات مهم دیگر یا سرنخ هایی از وضعیت بیمار ارائه دهند. علاوه بر این، EKG را می توان با EKG های گذشته و آینده مقایسه کرد تا تغییراتی را در فعالیت الکتریکی قلب در طول زمان یا پس از درمان مشاهده کرد.

 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی05


                                                             آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی06

انواع تست بیماری قلبی:

  1. تست استرس
  2.  هولتر مانیتورینگ
  3. اشعه ایکس قفسه سینه
  4. اکوکاردیوگرام
  5. سی تی اسکن قلب
  6. کاتتریزاسیون قلبی

تست استرس توانایی قلب شما را برای پاسخ به نیاز بدن برای خون بیشتر در حین استرس (ورزش یا کار) اندازه گیری می کند. با افزایش تدریجی استرس (ورزش) فرد روی تردمیل , اندازه گیری مداوم فعالیت الکتریکی قلب (EKG یا نوار ریتم مداوم) همراه با ضربان قلب و فشار خون ثبت می شود. این اطلاعات به نشان دادن میزان پاسخگویی قلب به خواسته های بدن کمک می کند و ممکن است اطلاعاتی را برای کمک به تشخیص و درمان مشکلات ارائه دهد. همچنین می توان از آن برای مشاهده اثرات درمان بر روی قلب استفاده کرد.

 هولتر مانیتورینگ :

بسیاری از افراد علائم متناوب مانند درد متناوب قفسه سینه یا احساس گاه به گاه تندتر یا نامنظم شدن ضربان قلب خود دارند. اما EKG آنها هیچ تغییری را نشان نمی دهد. برای تشخیص این تغییرات متناوب, می توان دستگاهی به نام هولتر مانیتور را برای چند روز استفاده کرد تا عملکرد الکتریکی قلب را ثبت کند.

مانیتورینگ هولتر شبیه تست استرس است, اما به مدت 1 یا 2 روز پوشیده می شود و یک ضبط مداوم مانند EKG از فعالیت الکتریکی قلب در آن روزها ارائه می دهد. اکثر پزشکان از بیمار می خواهند که دفترچه ای از زمان انجام فعالیت های خاص (مثلاً راه رفتن تقریبا یک کیلومتر که از ساعت 7:20 صبح شروع می شود و در ساعت 7:40 صبح به پایان می رسد) را نگه دارد و علائمی را ذکر کند . سپس می‌توان اطلاعات ذخیره شده  هولتر مانیتور را بر اساس زمان بروز علائم خاص بررسی کرد.

اشعه ایکس قفسه سینه:

اشعه ایکس قفسه سینه می تواند اطلاعات محدودی در مورد وضعیت قلب شما ارائه دهد. اشعه ایکس قفسه سینه برای ارائه چشم انداز قلب و ریه به پزشک برای کمک به تشخیص وجود هرگونه ناهنجاری استفاده می شود. این دو رادیوگرافی قلب نسبتا طبیعی را در سمت چپ نشان می دهد. در اشعه ایکس سمت راست, قلب بزرگ شده (عمدتا بطن چپ) به راحتی دیده می شود و نشان می دهد که اتاق پمپاژ اصلی قلب به طور طبیعی کار نمی کند. علاوه بر این, اشعه ایکس ممکن است تجمع مایع در ریه ها را نشان دهد که احتمالاً ناشی از نارسایی قلبی است.

 اکوکاردیوگرام:

اکوکاردیوگرام یک تصویر متحرک در زمان واقعی از قلب در حال کار است که با استفاده از امواج صوتی (اولتراسوند) برای تولید تصاویر ساخته شده است. اکوکاردیوگرام از همان فناوری غیرتهاجمی استفاده می کند که برای بررسی جنین در دوران بارداری استفاده می شود. این می تواند نشان دهد که اتاق های قلب و دریچه های قلب چقدر خوب کار می کنند (به عنوان مثال, عملکرد پمپاژ موثر یا ضعیف, جریان خون از طریق دریچه ها), قبل و بعد از درمان , و همچنین ویژگی های دیگر.

 آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی07


                                                                                آنژیوگرافی چیست پیشگیری ازبیماری قلبی07

سی تی اسکن قلب:

اسکن های تخصصی توموگرافی کامپیوتری قلب (CT) یا “سی تی های قلب” می توانند تصاویر سه بعدی دقیقی از قلب ارائه دهند. تصاویر را می توان برای یافتن تجمع کلسیم (پلاک) در شریان های کرونر دستکاری کرد یا تصاویری از ساختارهای داخلی قلب مانند دریچه ها یا ضخامت دیواره ارائه داد. همچنین می توان از سی تی برای بررسی آناتومی طبیعی قلب یا نقایص مادرزادی استفاده کرد. اطلاعات حاصل از CT می تواند بینشی در مورد چندین مشکل بیماری قلبی ارائه دهد.

 کاتتریزاسیون قلبی:

پلاک در شریان های قلبی می تواند یک مشکل شدید, حتی تهدید کننده زندگی در برخی بیماران باشد. تشخیص انسداد پلاک عروق کرونر و درمان انسداد باعث بهبود زندگی بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر شده است. کاتتریزاسیون قلبی تکنیکی است که ممکن است هم اطلاعات تشخیصی و هم روش درمانی را در یک روش ارائه دهد. این تکنیک تهاجمی است و می تواند برای تشخیص انسداد در قلب شما که باعث حمله قلبی می شود استفاده شود.

نحوه عملکرد کاتتریزاسیون قلبی:

یک لوله نازک در یک رگ خونی در پا یا بازو قرار داده می شود و به قلب و در دهانه یک سرخرگ کرونر کشیده می شود.

رنگ داخل لوله گذاشته شده و به داخل شریان می رود.

یک دستگاه اشعه ایکس ویژه رنگ را تصویر می کند و باریک شدن یا انسداد شریان را نشان می دهد.

از همین لوله ممکن است با نوک های خاصی برای باز کردن عروق کرونر توسط آنژیوپلاستی استفاده شود (بالون کوچک باد می شود) یا برای قرار دادن یک توری سیمی (استنت) که برای باز نگه داشتن شریان منبسط می شود استفاده شود.

زندگی با بیماری قلبی:

بیشتر انواع بیماری های قلبی مزمن هستند اما به آهستگی پیشروی می کنند مانند نارسایی قلبی یا کاردیومیوپاتی. آنها با علائم جزئی شروع می شوند که اغلب به آرامی بدتر می شوند و نیاز به درمان طولانی مدت پزشکی دارند.

علائمی که ممکن است در برابر درمان مقاومت کنند مانند تورم مچ پا,خستگی ,تنگی نفس ,تغییردرشیوه زندگی ,داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید, رژیم غذایی و برنامه ورزشی پزشک را برای خود دنبال کنید,اگر علائم بدتر شدند, فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.

انواع درمان بیماری های قلبی:

  1. داروها
  2. آنژیوپلاستی
  3. جراحی بای پس

پیشرفت در داروهایی که می تواند به کاهش علائم و کاهش آسیب بیماری قلبی کمک کند, داروها برای انجام موارد زیر در دسترس هستند:

  1. فشار خون پایین (ضد فشار خون)
  2. کاهش ضربان قلب (بتابلوکرها)
  3. کاهش سطح کلسترول برای کاهش پلاک (رژیم غذایی، استاتین ها)
  4. کمک به تثبیت ریتم های غیر طبیعی قلب (ابلیشن، ضربان قلب)
  5. کاهش یا جلوگیری از لخته شدن در عروق کرونر (رقیق کننده های خون)
  6. بهبود توانایی پمپاژ قلب فرد مبتلا به بیماری قلبی (عوامل اینوتروپیک)
  7. مایع اضافی را از سیستم خارج کنید و حجم خون را کاهش دهید (ادرار آور)
  8. برای کنترل وضعیت خود داروهای قلبی را طبق تجویز پزشک مصرف کنید. هرگز دوز داروهای خود را نادیده نگیرید یا مصرف آنها را بدون مشورت با پزشک خود قطع نکنید.
آنژیوپلاستی قلبی

   آنژیوپلاستی قلبی

درمان بیماری قلبی: آنژیوپلاستی

1-سایر درمان های بیماری قلبی شامل تکنیک های خاصی مانند آنژیوپلاستی و استنت گذاری است.

2- آنژیوپلاستی مرحله به مرحله

3- یک کاتتر یا لوله نازک (استنت) در یک شریان کرونر قرار می گیرد و از طریق یک انسداد مانند یک لخته عبور می کند.

4- یک بالون باد شده و انسداد را کنار می‌زند.

5- سپس بادکنک تخلیه می‌شود و شریان را باز می‌کند و در نتیجه جریان خون خوبی را فراهم می‌کند.

6-اغلب, پس از آنژیوپلاستی, یک لوله توری قابل انبساط وارد شده و منبسط می شود و شریان را تقویت می کند تا از فروپاشی آن جلوگیری کند.

7- پرستاران حداقل به مدت 15 دقیقه به ناحیه ای که کاتتر در آن قرار داده شده است فشار وارد می کنند. بیمار باید چندین ساعت به پشت دراز بکشد تا خطر خونریزی به حداقل برسد. پزشک به بیمار دستور می دهد که از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کند و از انجام فعالیت های بدنی شدید برای مدت معینی پس از عمل، معمولاً 1 تا 2 روز,خودداری کند.

درمان بیماری قلبی: جراحی بای پس

عروق کرونر برخی از بیماران کاندیدای مناسبی برای آنژیوپلاستی ویا استنت نیستند. چنین بیمارانی ممکن است از روش درمانی دیگری به نام جراحی بای پس بهره مند شوند. جراحی بای پس زمانی اتفاق می‌افتد که جراح یک رگ خونی را از یک قسمت بدن (سینه، پاها یا بازوها) برمی‌دارد و از آن برای اتصال یک قسمت باز سرخرگ کرونر به قسمت باز دیگر استفاده می‌کند, بنابراین ناحیه‌ای را که جریان خون را مسدود کرده است دور می‌زند. اغلب ممکن است جراح نیاز به دور زدن بیش از یک شریان داشته باشد.

تصمیم گیری برای استنت گذاری عروق کرونر در مقابل انجام جراحی بای پس معمولاً توسط متخصص قلب و جراح قلب به بیمار توصیه می شود. جراحی بای پس معمولاً در صورتی انجام می شود که عروق کرونر در چندین مکان باریک یا مسدود شده باشند.این روش به عنوان پیوند عروق کرونر (CABG) شناخته می شود. پزشک رگ خونی را از قسمت دیگری از بدن می گیرد و آن را به قلب پیوند می زند تا یک, دو، سه یا تعداد بیشتری از عروق کرونر مسدود شده را دور بزند. این روش برای بهبودی نیاز به اقامت در بیمارستان پس از آن دارد.

افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی هستند؟

شرایط سلامتی, سبک زندگی, سن و سابقه خانوادگی ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. اگرچه مردان, حتی در سنین پایین‌تر, بیشتر از زنان در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند, اما بیماری قلبی همچنان قاتل شماره یک هر دو جنس است. سالانه حدود 735000 نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می شوند. افراد دارای سابقه خانوادگی بیماری قلبی، سیگاری و چاق در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی هستند. حدود نیمی از آمریکایی ها (47٪) حداقل یکی از سه عامل خطر اصلی بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا, کلسترول بالا یا سیگار کشیدن را دارند. تقریباًبیشتر افراد در ایالات متحده به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند. این عامل اصلی مرگ و میر در مردان و زنان در ایالات متحده است.

خطرات قابل کنترل بیماری قلبی:

معمولا عوامل خطر بیماری قلبی را می توان با روش های ساده مدیریت یا کاهش داد. عوامل خطر رایج برای بیماری قلبی شامل موارد زیر است:

  1. دیابت
  2. کلسترول بالا
  3. فشار خون بالا
  4. عدم فعالیت بدنی
  5.  ترک سیگار

این عوامل خطر را می توان به سادگی با انتخاب شیوه زندگی سالم و مصرف دارو کاهش داد. پزشک مراقبت های اولیه می تواند در انتخاب ها و داروهای شما به شما کمک کند. استرس، اضافه وزن یا چاقی و مصرف الکل از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. در مورد چگونگی کاهش خطر با پزشک خود صحبت کنید.

سیگار خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد

بسیاری از محققان پیشنهاد می کنند یکی از بهترین کارهایی که یک فرد می تواند برای کاهش خطر بیماری قلبی انجام دهد, ترک سیگار است. سیگار خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از 2 تا 4 برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری افزایش می دهد. سیگار می تواند به عضله قلب, رگ های خونی آن آسیب برساند, فشار خون را افزایش دهد, سطح مونوکسید کربن را افزایش دهد و رسیدن اکسیژن موجود به بافت قلب را کاهش دهد.

افرادی که سیگار نمی کشند اما در معرض دود دست دوم قرار دارند, نسبت به افرادی که در معرض دود سیگار نیستند, بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. اگرچه سالانه بیش از 135000 نفر بر اثر بیماری قلبی مرتبط با سیگار می میرند, اما برای ترک سیگار هرگز دیر نیست زیرا با ترک سیگار, خطر بیماری قلبی تقریباً بلافاصله کاهش می یابد. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، سالانه 480000 مرگ و میر ناشی از بیماری های ناشی از سیگار در ایالات متحده رخ می دهد.

زندگی پس از سکته قلبی:

اگر دچار حمله قلبی شدید, از فعالیت ها دست نکشید. اگر فردی دچار حمله قلبی شود, هنوز هم می توان سبک زندگی سالمی را در پیش گرفت. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که بیماران خود در یک برنامه توانبخشی قلبی شرکت کنند و یاد بگیرند که چگونه از سیگار اجتناب کنند, یک رژیم غذایی سالم داشته باشند و فعال تر شوند. همه این تغییرات ممکن است به بهبود و عملکرد بهتر قلب فرد کمک کند و احتمال مشکلات قلبی اضافی را کاهش دهد.

تقریباً 20 درصد از افراد بالای 45 سال در عرض 5 سال پس از اولین حمله قلبی دچار حمله قلبی دیگری می شوند. با مراجعه به جلسات بعدی با پزشک و مصرف داروهای تجویز شده, خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده را کاهش دهید. در فعالیت توانبخشی قلبی شرکت کنید و برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده, عوامل خطر بیماری قلبی را که می توانید کنترل کنید, مدیریت کنید.

آنژیوگرافی چیست وعوارض آن

   آنژیوگرافی چیست وعوارض آن

پیشگیری از بیماری قلبی:

پیشگیری از بیماری قلبی و کاهش خطر با داشتن یک سبک زندگی سالم امکان پذیر است. اجزای اساسی یک سبک زندگی سالم برای قلب عبارتند از:

1- هرگز سیگار نکشید یا سیگار را ترک نکنید (و استفاده از سایر محصولات تنباکو)

2- رژیم غذایی مغزی داشته باشید (سبزیجات و میوه های زیاد، چربی، قند و گوشت کمتر)

3- تقریبا هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید

4- از مصرف الکل خودداری کنید یا برای زنان بیش از 1 نوشیدنی در روز و برای مردان بیش از 2 نوشیدنی در روز مصرف نکنید.

5- در صورت نیاز, کنترل پزشکی دیابت، فشار خون بالا و کلسترول را انجام دهید

6- دوستان و خانواده را تشویق کنید تا به شما کمک کنند. شاید بتوانند از الگوی خوب شما بهره ببرند!

7- سابقه خانوادگی بیماری قلبی خود را بدانید. سطوح استرس خود را مدیریت کنید.

8- علائم هشدار دهنده حمله قلبی و سکته مغزی را بشناسید و در صورت مشاهده علائم و نشانه ها در خود یا دیگران سریع عمل کنید.

9- قند خون خود را کنترل کنید و مراقب علائم و نشانه های دیابت باشید.

مراقب خروپف باشید, ممکن است نشان دهنده آپنه خواب باشد که خطر بیماری قلبی, فشار خون بالا و سکته را افزایش می دهد.

بیماری قلبی و رژیم غذایی:

یک کلید اصلی برای پیشگیری, بهبودی و کاهش بیماری قلبی, یک رژیم غذایی سالم برای قلب است. اکثر پزشکان قلب غذاهای زیر را توصیه می کنند.

  1. میوه ها
  2. حبوبات
  3. سبزیجات
  4. غلات کامل
  5. غذاهایی که ممکن است به کاهش سطح کلسترول کمک کنند
  6. آجیل
  7. روغن های گیاهی
  8. خوردن ماهی

 برخی از محققان پیشنهاد کرده‌اند که رژیم غذایی بیشتر گیاهخواری ممکن است برخی از جنبه‌های بیماری عروق کرونر مانند اندازه پلاک را معکوس کند. مصرف چربی های اشباع شده, چربی ترانس, گوشت قرمز, شکر, نوشیدنی های شیرین شده با قند و سدیم را محدود کنید تا از قلب و عروق خونی خود محافظت کنید.در حالی که بیماری قلبی با روش‌های زیادی قابل درمان است، به نظر می‌رسد پیشگیری یا درمان با داشتن یک سبک زندگی معقول یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش این مشکل گسترده سلامتی باشد.

ختم کلام:

فروشگاه اینترنتی مدکالا با فراهم آوردن مجموعه ای ازانواع تجهیزات استوک در زمینه انواع الکتروشوک, انواع مانیتورهای پزشکی,انواع الکتروکوترها,با بهترین برند های موجود در بازار تجهیزات پزشکی از نظر کیفیتی و همچنین از لحاظ قیمت, بر آن است که شما عزیزان به راحتی وبدون دغدغه یک خرید آسان و امن را تجربه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.